ORGANIZOVANI DOM – ORGANIZOVANI ŽIVOT

PIŠE: SAVKA MIĆIĆ

Organizacija tvog doma pruža tvom umu slobo­du i kontrolu, omogućavajući ti efikasniji pristup stvarima i olakšavajući provođenje dana. Studi­je objavljene u časopisu The Journal of Neuro­science (2011), koje je sproveo The Princeton Neuroscience Institute, analizirale su efekte nereda i organizovanog života. Otkriveno je da kada osobe vide nered oko sebe, njihov vizu­elni korteks postaje preplavljen konfuzijom, distrakcijom i gubitkom fokusa. Proces obrade informacija u mozgu usporava, a svaki pokušaj koncentracije postaje izuzetno težak, često čak i nemoguć.

Ljudi često stvaraju nerealna očekivanja o svom prostoru, gledajući slike na društvenim mrežama. Kada shvate da ne mogu replicira­ti taj nerealni prostor u svom domu, često se razočaraju i počnu zanemarivati svoj dom, što može dovesti do depresije. Važno je razbiti mit o savršenim slikama jer savršen dom ne postoji – iza svake savršene slike stoje timovi ljudi koji su posvećeni postizanju savršenog izgleda na fotografiji. Tvoj dom ne mora izgledati kao pro­davnica, ali trebao bi odražavati najbolju verziju tebe.

Neorganizovan dom smanjuje produktivnost. Razmislite koliko vremena je potrebno da pro­nađete svoju kreditnu karticu, ključeve, kišob­ran ili košulju koju ste planirali nositi tog dana, ali ste morali promeniti planove jer niste mogli pronaći određeni predmet. Takve situacije čes­to dovode do kupovine novih stvari ili gubitka važnih predmeta, što nije samo finansijski ne­povoljno, već i stvara dodatni stres.

Istraživanja s Univerziteta u Los Anđelesu, u Centru za svakodnevni život i porodice (CELF), pokazala su da žene koje doživljavaju svoj dom kao neuredan i prenatrpan stvarima imaju vi­sok nivo stresa i nizak nivo bračnog zadovoljst­va. Takođe je otkriveno da se to nezadovoljstvo produbljuje, a te osobe često imaju nisko sam­opouzdanje i duboku ogorčenost, što je poseb­no izraženo kod žena.

Ljubav prema svom domu je ključna, kao i ljubav prema sebi. Dom treba voleti, jer kroz njega prolaze i žive ljudi o kojima se brinemo, poštujemo ih i volimo. Fizički zidovi koji nas dele i spajaju treba da budu ispunjeni ljubavlju. Pravilno postavljeni predmeti donose manje frustracija i unose energiju ljubavi, sreće i za­dovoljstva u naš dom.

Pospremanje doma nije isto što i organizacija doma – razlika je ogromna! U organizovanom domu, svaka stvar ima svoje mesto što ola­kšava svakodnevni život. Nasuprot tome, po­spremljen dom često rezultira samo privreme­nim rešenjem, gde se stvari samo sklanjaju s vidika, ali se ne organizuju.

Beneficije organizovanog doma uključuju uš­tedu vremena u pronalaženju stvari, povećano samopouzdanje jer znate gde se šta nalazi, smanjenje stresa jer nema više gubljenja važ­ nih stvari ili računa, te više vremena za rad na stvarima koje volite, kao i više vremena za po­rodicu i prijatelje.

„Za svaki minut potrošen u organizovanju, zaradi se sat”, kako je govorio Bendžamin Frenklin. Najbolji način da započnete sa orga­nizacijom jeste korišćenje proverenog KonMari metoda zadržavanja stvari koje vam donose zadovoljstvo. Prvi korak je da krenete od svo­je odeće. Napravite inventar svakog odevnog predmeta i realno ocenite koliko je taj komad odeće potreban u vašem životu. Morate izvaditi sve stvari ispred sebe kako biste sagledali ko­ličinski i stekli realnu sliku vašeg kolekcionar­stva. U početku će biti izuzetno teško i možda ćete biti na ivici odustajanja, ali čim primetite konkretan napredak, dobićete dodatnu energiju da istrajete. Nakon organizacije svih pet kategorija, ostaje usvajanje navike da svaku stvar vratite na isto mesto, što bi trebalo da postane vaša rutina svakog dana. Atomske navike pružaju našem umu spokoj i mir. Važno je samoinicijativno ponašanje koje ljudi odaberu kako bi promovisali dobro zdravlje i opšte blagostanje. Briga o sebi obuhvata sve što činite kako biste bili mentalno, emotivno, fizički, socijalno i duhovno zdravi. Nedosta­tak redovne brige o sebi može dovesti do sa­gorevanja. Negovanje čistog i organizovanog okruženja može pomoći da stimulišete vašu kreativnost i pruži vam vreme, energiju i fokus potreban da dovršite vaše projekte. Svakodne­vne navike, poput pospremanja kreveta ujutru, takođe su primeri brige o sebi. To vam daje osećaj postignuća već u ranoj fazi dana, što može biti osnažujuće čak i ako ostatak dana izbaci iz koloseka. Odlazak u krevet znajući da vas sutradan ne čeka gomila stvari je sja­jan osećaj. Nećete biti previše zauzeti fokusi­ranjem na sve stvari koje ste “trebali uraditi” tog dana, već ćete se umesto toga usredsrediti na isključivanje telefona i na dobar, kvalitetan noćni san. Dakle, investiranje vremena i truda u organizaciju doma nije samo praktičan korak, nego i ulaganje u vas same.