BUDI ZADOVOLJAN SOBOM!

PIŠE: KATARINA LEKIĆ, LIFE & BUSINESS COACH

Kada ste zadovoljni sobom i drugi odnosi će se popraviti. Ako vam je potrebno više ljubavi, onda volite više sebe. Ako nismo zadovoljni onim što nam se dešava, treba menjati navike tako da usmerimo misli i energiju na neki produktivniji način.

Najvažniji odnos koji treba unaprediti je odnos sa samim sobom. Kada ste zadovoljni sobom i drugi odnosi će se popraviti. Ako vam je potrebno više ljubavi, onda volite više sebe. Svi doživljavamo ljubav na svoj način. Zato izaberite način koji vama odgovara. Ugađajte sebi. Vi stvarate emocionalnu klimu u bilo kom odnosu. Zapamtite da ste vi deo odnosa i da taj odnos bez vas ne postoji. Samim tim i mogućnost promene je deo vašeg uticaja na odnos. Kada ostvarite dobar odnos sa sobom i drugi odnosi će se menjati. Ako ne volite sebe danas, onda nećete voleti ni sutra, jer kakav god izgovor imate danas, imaćete ga i sutra. Često se dešava da se ljubav prema sebi zameni mentalnim konceptom egoizma ili sebičluka, pa otuda mnogo ljudi u kontaktu sa sobom ne razlikuju šta znači voleti sebe. Dobra vest je da se radom na sebi brzo razgraniče ova dva fenomena. Misli direktno utiču na životno iskustvo. Na ovaj način doprinosimo svemu što se dešava. Ako nismo zadovoljni onim što nam se dešava, treba menjati navike tako da usmerimo misli i energiju na neki produktivniji način. Istim načinom razmišljanja, mi privlačimo ista iskustva. Pozitivne afirmacije nam pomažu da se fokusiramo na povoljniji ishod. Možete pomisliti da je to ludost, jer kako uopšte afirmacije mogu biti od pomoći i kako uopšte mogu pomoći sebi afirmacijama? Afirmacije jednostavno odlaze u etar i umesto mučenja užasnim mislima stvara se prostor za harmonične odnose. To je misterija života.

Bez obzira sa kim želite postići harmoničan odnos, sa šefom, kolegom, partnerom, komšijom, budite uporni. Prevaziđite taj problem i razgovarajte o onom šta vas muči, ma koliko bilo teško. Nemojte se koncentrisati na staro, ne želite da se ponovo vraćate na to. Svaki put kada se koncentrišete na osobu sa kojom imate problem izgovorite nešto poput: „Duboko si me povredio. Međutim, ja više neću da budem zaglavljena u prošlosti. Spremna sam da ti oprostim. Opraštam ti i oslobađam te.“ Što je odnos komplikovaniji, češće ponavljajte afirmacije. Kada počnete sa izgovaranjem afirmacija, susrešćete se sa svojom inicijalnom reakcijom. Ne smete „gušiti“ osećanja kakva god da se pojave. Nije poenta izgovaranja afirmacija da bi se „zabašurile“ emocije, naprotiv to je put da dođemo u kontakt sa sobom i svojim emocijama i da ih osvestimo. Osećanja daju vredne informacije koje će nas inicirati na neku akciju. Ako ste u braku, a osećate se usamljeno, razmišljajte o harmoničnim odnosima, ali takođe razgovarajte sa svojim partnerom o tome. Emocije vam daju signal u kom pravcu je potrebno nešto promeniti. Skladan odnos glave i srca stvara plodno tle koje daje moć afirmacijama.

Često nosimo svoju prošlost sa sobom. Ako trenutno mrzite svoj posao, dešava se da tu mržnju prenesete i na sledeći posao. Svoje misli i osećanja nosite sa sobom gde god bili i čime se god bavili. Pozitivni rezultati su vidljivi tek kad promenite svoju tačku gledanja. Probajte sledeću afirmaciju: “Volim svoje radno mesto” ili “Cene me na poslu” ili “Imam najbolje poslove”. Stalnim ponavljanjem ovih afirmacija stvorićete taj zakon za sebe, a univerzum će vam odgovoriti na odgovarajući način. Život nalazi način da vam donese dobro ukoliko mu dopustite. Ukoliko želite novi posao treba blagosiljati postojeći i dodati afirmaciju: „Predajem ovaj posao nekome kome će biti drago što je ovde.“ U trenutku kada ste počinjali, taj posao je bio značajan za vas. Sada je vaša svest o sopstvenoj vrednosti porasla i spremni ste da pređete na bolje radno mesto. Za taj cilj je afirmacija: „Svakoga dana idem na posao sa uživanjem. Radim za ljude koji me cene. Moj novi posao je na savršenom mestu. Odlično zarađujem zbog čega sam duboko zahvalan.“ Važno je znati da sebe stavljamo u dobar položaj ukoliko ga prvo stvorimo u mislima.

Porodica je odnos ljudi u okviru koje bi svi pojedinci trebalo da budu bolji i kvalitetniji nego kada su sami. Važno je da svi članovi porodice imaju svoje mesto. Deda je deda, tata je tata, mama je mama. Mama je mama svojoj deci, a žena svom mužu. Čest slučaj je da dolazi do zamena uloga i tu nastaju ozbiljni poremećaji sistema u kom se retko ko oseća dobro. Iskren razgovor je nešto što uvek može da napravi pomake u odnosima. Ukoliko postoji volja i potreba da se potražiti pomoć stručnog lica to treba i uraditi. Na ovim prostorima je još uvek traženje stručne pomoći sramota. Naprotiv, to je hrabrost i put ka rešenju. Budite zahvalni na svojoj porodici, čak i kad stvari ne idu baš onako kako ste vi zamislili. Roditelji su naša prva ogledala, naši prvi učitelji. Od roditelja učimo kako da opraštamo ili ne opraštamo. Osvestiti te programe je prvi korak ka opraštanju. Procenite da li su baš vredni da ih u kompletu prenosimo na sledeću generaciju. Svaka porodica ima priču o oproštaju. Deca moraju da nauče da oproste svojim roditeljima, jer su takvi kakvi su i uradili su najbolje koliko su znali. U suprotnom deca neće izrasti u slobodne ljude i biti ono što jesu. Tamo gde ima ljubavi, tu je i oproštaj. S ljubavlju je oproštaj tako prirodna stvar, jer ljubav je oproštaj.

Mi smo skloni da kvalitet prijateljstva ocenjujemo godinama. Čest je slučaj da smo i u poznim godinama u prijateljskim odnosima sa drugovima iz osnovne škole. Nisu sva dugogodišnja druženja kvalitetna, odnosno ne omogućavaju razmenu koja je osnova svakog kvalitetnog odnosa. Retko razmišljamo o kvalitetu tog odnosa. Kada osećamo zasićenje, mi se opet vratimo na broj godina i ne pada nam na pamet da tu nešto menjamo. Mislim da bi svako od nas trebalo da sebi postavi pitanje: „Da li bih se družio sa ovom osobom da sam je danas upoznao?“ Mislim da će odgovor sam po sebi biti inicijalna tačka da osvestimo kvalitet ili nekvalitet odnosa. One odnose koje formiramo i održavamo su takođe ogledala nas samih. Uostalom, danas su ljudi skloni da razne odnose nazivaju prijateljskim iz nekog trenutnog interesa ili zajedničke aktivnosti. Prijateljstva su dijamanti koje treba brusiti.

Za ljubav ne postoji uputstvo, ne postoji formula. Ljubav nije maštanje o ljubavi. Biti pozitivan ne znači odglumiti pozitivnost, jer je prosto u modi biti pozitivan. Biti ono što jesi i kao takav se predstaviti svetu je izazov. Budite mislilac, a ne misao. Radite ono što vas veseli i usrećuje. Mislite o onome što vam pomaže da se osećate dobro.