MOĆ ČUDESNIH ETARSKIH ULJA

PIŠE: BRANKO ČIČIĆ

KOLIKO ZNAMO O ETARSKIM ULJIMA I KOLIKO JE AROMATERAPIJA ZASTUPLJENA U SRBIJI?

Etarska ulja su sve zastupljenija u svakodnev­nom životu građana Srbije – naročito lepšeg pola. I nije stvar samo u mirisu, očaravajućim aromama savršenog čistih etarskih ulja tera­peutskog kvaliteta, već u njihovoj jedinstvenoj delotvornosti.

Mala bočica od 5 ili 10 ml, koja sadrži u sebi etarsko ulje, recimo, lavande, poslužiće nam kao “prva pomoć” kod svih vrsta bolova i grčeva, bolova u ušima, zubobolje, glavobolje, prehlade, alergija, neuralgije, povišenog krvnog pritiska i lupanja srca. Pritom, lavanda smiruje snažna osećanja, stres, frustracije, razdražljivost, ank­sioznost i depresiju, a posebno je delotvorna kod nesanice.

Kada se primeni na koži, razblažena u nekom baznom ulju, kao što je npr. bademovo, izvrsna je za sve tipove kože, odlična protiv opekotina, modrica, rana, svraba, akni, strija, ekcema, der­matitis, uboda insekata…

KOJA SU ULJA NAJDELOTVORNIJA I ZA ŠTA SE NAJVIŠE KORISTE?

Svako ulje, a ima ih nekoliko stotina, pokriva, kao i lavanda, širok opseg indikacija. Ali kada bi trebalo da napravim lični izbor, onda bi to bila ulja našeg podneblja i mediterana, uz jedan broj retkih, dragocenih ulja drugih podneblja.

Tridesetak ulja koje bi svaka porodica trebala da ima u svojoj kućnoj apoteci, kroz vreme, jesu: matičnjak, bosiljak, bergamot, kedar, nemačka kamilica, korijander, eukaliptus, morač, gerani­jum, đumbir, jasmin, lavanda, limun, majoram, pepermint, smirna, neroli, palmarosa, pačuli, bor, ravintsara, ruža, ruzmarin, muskatna žalfija, sandal, nard, čajevac, tamjan, timijan, zimzelen i ilang-ilang.

Opseg delovanja etarskih ulja je izvanredno širok. Najdelotvornija su za tegobe respira­tornog trakta, probleme sa varenjem, bolove i grčeve mišića i kostiju, kod PMS-a i menopauze, ali i kod kardio-vaskularnog sistema, limfnog sistema, reproduktivnog sistema i nervnog sistema. Gotovo za sve psihološke tegobe, uk­ljučujuću stanja stresa, anksioznost, depresiju, iritiranost, nesanicu, šok i trauma.

Brojna stanja kože kao što su suvi i vlažni ek­cem, dermatitis, zrela koža, bore, strije, celulit, uspešno se tretiraju etarskim uljima razblažen­im u baznim uljima.

ODAKLE ETARSKIM ULJIMA ANTIBAKTERIJSKA MOĆ? DA LI SU, U IZVESNOM SMISLU, NEKA VRSTA PRIRODNIH ANTIBIOTIKA?

Etarska ulja su složena jedinjenja. Poneka, kao npr. ruža, sadrže više od 400 različitih prirodnih supstanci, a neka su nam još nepoznata. Goto­vo sva ulja poseduju antibakterijsko delovanje. Mnoga su snažni antivirusni, antiparazitski i antigljivični agensi. U njihovoj blizini, virusi, bak­terije i gljivice ne mogu da opstanu. Posebno su blagotvorna za suzbijanje i prevenciju bolničkih infekcija.

Da, mnoga etarska ulja deluju kao prirodni an­tibiotici – s tom razlikom da snaga antibiotika opada – bakterije brzo mutiraju i stvaraju rezist­entnost na antibiotike, koji su prevashodno mo­nokomponentna jedinjenja.

Kod etarskih ulja to nije slučaj. Budući da sadrže velik broj složenih jedinjenja, bakterije nisu u stanju da razviju rezistentnost i stoga ih možete bezbedno koristiti tokom dužeg perioda, zapra­vo, svaki put kada vam zatreba.

KAKO SE DOBIJAJU ETARSKA ULJA?

Najčešće, etarska ulja se dobijaju postupcima parne i vodene destilacije. Primer za to su etars­ka ulja lavande, ruzmarina, timijana, bosiljka, matičnjaka, ruže i dr. Neka druga dobijaju se mehaničkim ceđenjem, kao što je to slučaj kod citrusa – limuna, pomorandže, bergamota, grej­pfruta, mandarine i limete. U novije vreme, izves­na ulja se dobijaju korišćenjem rastvarača, tzv. solventnom ekstrakcijom. A jedna od najnovijih metoda je i tzv. ekstrakcija hiperkritičnim ugljen­dioksidom pri niskim temperaturama.

Enfloraž, kojim su se nekad dobijale pomade, danas gotovo zaboravljeni postupak natapanja cvetnih latica masnoćom, koristi se još samo ponegde u Francuskoj.

NAVEDITE NEKOLIKO RAZLIČITIH ETARSKIH ULJA I ZA ŠTA SU DOBRA, ODNOSNO ZA ŠTA JE NJIHOVO DEJSTVO EFIKASNO?

Lavanda, prava (angustif.) ima umirujuće, relak­sirajuće, balansirajuće, pročišćujuće dejstvo na um, telo i emocije.

Fizičko delovanje: „prva pomoć“ kod svih vrsta bolova i grčeva, bolova u ušima, zubobolje, gla­vobolje, prehlade, alergija, neuralgije, povišenog krvnog pritiska, lupanja srca; prikladna za decu

Mentalno/emocionalno delovanje: smiruje snaž­na osećanja, stres, frustracije, razdražljivost, anksioznost, depresiju; veoma delotvorna kod nesanice

Nega kože: dobro za sve tipove kože; odlično za opekotine, opekotine od sunca, modrice, rane, svrab, akne, strije, ekcem, dermatitis, ubode in­sekata; repelent za insekte

Menta

Fizičko delovanje: pomaže kod svih proble­ma sistema za varenje (sporo varenje, gaso­vi, mučnina, morksa bolest, zakrčenje jetre i zapušenost žučne kose, sindrom nadraženih creva), smanjuje sve vrste grčeva i bolova, neu­ralgiju, lupanje srca, vrtoglavicu, šok; odličan za migrene i glavobolje, olakšava prehlade, grip, groznicu, zapušenost sinusa, astmu, išijas, fizič­ki i mentalni umor; iscrpljenost

Mentalno delovanje:osvežava, oživljava, hladi, revitalizuje; podstiče jasno mišljenje, memoriju i koncentraciju, uzdiže um

Koža: pročišćava i detoksikuje kožu; olakšava svrab, upale, ujede insekata

Pomorandža

Fizičko delovanje: poboljšava apetit, olakšava stomačne grčeve, mučninu, nadutost, zatvor, tonik za srce i cirkulaciju, olakšava prehlade, kašalj, lupanje srca, zadržavanje tečnosti, edem, zapušenost žučnih kanala; dobar antiseptik i os­veživač, dezinfikuje i pročišćava vazduh

Mentalno delovanje: smiruje, harmonizuje, po­diže raspoloženje; pomaže opuštanju; vraća živost i podstiče energiju; ublažava nervozu, anksioznost, napetost; stvara osećaj topline, ra­dosti i sreće

Koža: pogodan za suvu, iritiranu kožu; delotovo­ran protiv akni, celulita i afti

Palmarosa

Nega kože: čuvena po svom blagotvornom delo­vanju na kožu, podstiče regeneraciju ćelija kože; od velike pomoći u slučajevima suve i ispucale kože, bora, ožiljaka, akni, ekcema, dermatitisa; repelent za insekte

Fizičko delovanje: ima snažno antibakterijsko, antivirusno i antigljivično delovanje; delotvor­na protiv infekcija širokog spektra (posebno je dobra za bronhitis i zapaljnje tankog creva), imunostimulant; pomaže pri porođaju, tonik za kardio-vaskularni sistem; opušta nerve

Mentalno delovanje: balansira, relaksira, podiže raspoloženje, jača; smanjuje stres i napetost, depresiju i anksioznsot, uznemirenost, vrlo prija srcu, smiruje i bistri um

Jasmin, Sambac

Fizičko delovanje: tonik za matericu; pomaže kod simptoma PMS-a, dismenoreje i meno­pauze; delotvoran kod porođajnih bolova; olakšava bol u leđima, kašalj, promuklost i gubi­tak glasa

Mentalno/emocionalno delovanje: dubinski po­diže raspoloženje, relaksira, inspiriše, razveselja­va; povećava optimizam, samopouzdanje i pov­erenje; oslobađa od stresa, napetosti, emocio­nalnih blokada i inhibicije; olakšava anksioznost, depresiju, apatiju; stvara osećaj blagostanja i zadovoljstva, povećava duhovnu svesnost

Nega kože: povećava elastičnost kože; dobar za suvu, iritiranu ili osetljivu kožu, kod strija, ožilja­ka.

DA LI DEJSTVO ULJA ZAVISI OD NJIHOVOG NAČINA PRIMENE (KADA SE KORISTE KAO KUPKE, KADA KAO MIRISI VAZDUHA, KOJA SU DOBRA ZA MASAŽE, A KOJA ZA INHALACIJU, KOMPRESE)?

Da, dejstvo zavisi i od načina primene. Svako od nekoliko stotina stanja na koja deluju etarska ulja, zahteva poseban pristup. Na primer, kada su u pitanju tegobe nervnog sistema, etarska ulja koristimo putem raspršivanja, inhaliramo ih direktno iz bočice, nanosimo ih na glavu (iza ušiju, na vrat, na slepoočnice), nanosimo ih na srce (srčana čakra), na ručne zglobove (puls), solarni pleksus, tabane ili kičmu, kao i u masaži celog tela i kupkama.

Etarska ulja se ponekad se nanose čista, neraz­blažena – npr. kod uboda insekata ili na manje rane. Najčešće, razblažena u baznim uljima, obično u srazmeri 1-3% na 97-99% baznog ulja – u zavisnosti od mesta na koje se nanose i os­etljivosti kože.

Koristimo ih u uljima za masažu, u losionima, kremama, u kompresama i kupkama. Hidrolati (hidrosoli) ili cvetne vodice, kako ih još nazivaju, posebno su čarobno poglavlje aromaterapije. O tome, neki drugi put.

ŠTA JE TO PSIHOAROMATERAPIJA I KAKO ETARSKA ULJA UTIČU NA NAŠE RASPOLOŽENJE?

Psihoaromaterapija je grana aromaterapije koja se bavi primenom etarskih ulja u stvaranju psi­hološkog blagostanja.

Etarska ulja veoma blagotvorno deluju na sva emocionalna i intelektualna stanja – na raspoloženje, motivaciju, koncentraciju, privrženost, ljubav, strast… Ona smiruju, relak­siraju, jačaju pamćenje i razbistruju um… Efekti se osete nakon svega nekoliko minuta primene, ponekad gotovo trenutno. Čulo mirisa je ne­posredno povezano sa limbičkim sistemom, najstarijim delom našeg mozga, u kojem su pohranjena sećanja, emocije i izvesne aut­nomne funkcije. Pa kada impuls iz nervnih ćelija nosa stigne do limbičkog sistema – on deluje momentalno, bez kontrole ili cenzure svesnog dela mozga.

IZAŠLI SMO IZ ZIME, ALI PREHLADA I GRIP NAS I DALJE PRATE. MOŽEMO LI IH SPREČITI ILI BAREM UBLAŽITI?

Etarska ulja ruzmarina, ravintsare, čajevca, izo­pa dekumbensa, peperminta, kedra, bora, jele, eukaliptusa, tamjana, smirne, citrusa – samo su neka od ulja za tegobe respiratornog trakta.

Koristimo ih posredstvom raspršivača, aroma­lampica ili putem direktne inhalacije iz bočice.

Kod prehlada, posebno je delotvorna parna inhalacija. Na isti način kao što to radimo sa biljnim čajevima – kamilicom, nanom, majčinom dušicom ili žalfijom. U posudu sa vrelom vo­dom sipamo 3-4 kapi etarskog ulja, prekrijemo glavu peškirom i sa odgovarajuće udaljenosti udišemo paru. Pripazimo da se ne opečemo, udisanje etarskog ulja u pari treba da bude pri­jatno! Obično, dve-tri uzastopne inhalacije će biti dovoljne da ublaže ili da nas oslobode prehlade.

Sve dok respiratorne tegobe traju, savet je da se 10-20 kapi etarskog ulja razblaži u 30 ml baznog ulja i da nekoliko kapi utrljavamo 2-3 puta dnev­no na grudni koš i u gornji deo leđa.

Dve-tri kapi čistog etarskog ulja bora ili jele direktno nanesene u visini adrenalnih žlezda (malo iznad bubrega), podstaći će naš imuni odgovor.

Vrele kupke su još jedan način da pomognemo bržem oslobađanju od prehlada. U tom slučaju, 5-15 kapi etarskog ulja prvo pomešamo sa kašičicom meda, slatke pavlake ili soli za kupku i tek onda mešavinu uspemo u kadu! I još nešto – prvo uđemo i uronimo u kupku, a onda mešavi­nu uspemo u vodu. Na ovaj način, počinjemo da uživamo u blagotvornom delovanju etarskog ulja od prvog trenutka – istovremenim udisan­jem isparenja i preko kože!