KAKO UZETI LJUBAV U SVOJE RUKE?

PIŠE: KSENIJA LEA RONAI
FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

Ljubiti ljubav prema sebi i svakom napuštenom, iskritikovanom, izignorisanom delu sebe, uporno i svakodnevno. Život kakav je danas – brz i zahtevan, bas zato i jeste potreban još veći kontakt sa sobom, uzemljenim telom i svim svojim emocijama koje iz njega izniču. Isto tako imam osećaj da nije moguće zavoleti, a da sami od sebe skrivamo sva ta povređena mesta gde su bili grubi prema nama. Potrebno je ponovo zavoleti sva ta mesta gde smo mi bili strogi, zahtevni prema sebi i drugima. Prvo, za istinitu Ljubav prvo treba napraviti svesno inventar s svim tim nasim NE ljubavima prema sebi i drugima. Hrabro, odlučno i bez krivice. Potrebno je napraviti selekciju, koliko god bili lojalni nekom svom slepom programu, programu porodice ili zajednice, koje više nisu dobre po nas, naše zdravlje i život. S puno ljubavi treba napraviti pregled i svestan izbor.

Vreme je da se sve NE ljubavi po prvi put direktno vide, zagrle, prihvate, dozvole da budu tu i da iznutra celivamo svoju celu celinu.

Svako za sebe i koliko mu je potrebno vremena. Kao preživeli ranjenici kojima je potrebna velika i nežna regeneracija. Osećam da tek tada možemo da izaberemo šta želimo da nam krasi život. Tada uzimamo volan ljubavi u svoje ruke, tako osnaženi i celovito moćni, možemo da ljubavno putujemo dalje. Tu jeste moja snaga ljubavi prema sebi, kao torus, ljubav koja rađa i regeneriše samu sebe, ljubav kojoj nema kraja. Bez starta i bez određenog cilja.

Svakodnevno odvajam vremena za sebe.

Predlog negovanja

  • odlazak i kontemplacija u prirodi.
  • opuštanje tela i uma
  • muzika koja neguje svaku ćeliju
  • boravak u svesnoj tišini meditacija, molitva
  • veganska i sirovo veganska prirodna ishrana
  • razvijanje kreativnosti
  • fizička aktivnost
  • čitanje inspirativnog stiva
  • boravak sa svojim voljenima
  • uživanje u starim i novim filmovia
  • smeh je zaista lekovit
  • boravak na suncu
  • svakodnebna šolja kakaa
  • nega tela – masaža, samomasaza, eterična ulja,
  • negovanje i odrzavanje svog životnog prostora
  • boravak sa ljudima koje volim i koji me vole
  • zdrava seksualnost
  • veliki udah za još boljim životom, još veći izdah za sve ono što mi više nije potrebno
  • izvorska živa voda u svakoj prilici

 

Nežno i disciplinovano, u svom ritmu i dan po dan.