PIŠE: MINA OBRADOVIĆ
NAŠ MOTO JE “JEDAN SVET. JEDNA PORODICA.” MI SMO JEDAN SVET BEZ OBZIRA NA POLOŽAJ, VERU, ZEMLJU, BOJU, JEZIK. MI ČINIMO JEDNU PORODICU ZAJEDNO SA SVIM VRSTAMA.
“EARLY BIRDS CLUB (EBC) – KLUB RANORANILACA” JE KLUB KOJI IMA ZA CILJ DA STVORI KVALITETNE, URAVNOTEŽENE, SNAŽNE, STABILNE I SVRSISHODNE LJUDE ČIJI SE ŽIVOTI TEMELJE NA DOBROTI, SAOSEĆANJU, BEZUSLOVNOJ LJUBAVI I NENASILJU. ZAPOČINJAJUĆI DAN RANO, OVAKVI LJUDI AKTIVNO NEGUJU POZITIVNOST KROZ DVA STUBA USPEŠNOG ŽIVOTA – DISCIPLINU I ODLUČNOST.
JUTARNJE VREME, PRE IZLASKA SUNCA, JE VAŽNO ZA ONOGA KO ŽELI DA ŽIVI SVESNO, ODRŽAVAJUĆI STABILNOST, SAMOPOUZDANJE, POZITIVNOST KAO I PRODUKTIVNOST TOKOM DANA.
CILJ KLUBA JE DA DOPRINESE DRUŠTVU, BEZ OČEKIVANJA DA NEŠTO DOBIJE ZAUZVRAT. ZATO JE ČLANSTVO U KLUBU BESPLATNO.
KLUB JE OSNOVAO MOHANĐI, GLOBALNO POZNAT HUMANISTA I FILANTROP. “EBC – KLUB RANORANILACA” JE MOHANĐIJEV NESEBIČNI DOPRINOS SVETU KOJI JE NASTAO IZ NJEGOVE VIZIJE DA SE LJUDI OSNAŽE STABILNOŠĆU, HODAJUĆI SNAŽNO I ODLUČNO KROZ ŽIVOT, SA SNAGOM DA SE SUOČE SA BILO KAKVOM OLUJOM KOJU BI IM ŽIVOT MOGAO DONETI.
KAKO JE NASTALA IDEJA FORMIRANJA OVOG KLUBA?
U modernom društvu retko kad imamo vremena za sebe, što može predstavljati problem, jer zasnivajući naš život na “sebi, plus nečemu” – plus električni uređaj, mesto ili osoba, snižava nivo našeg samopouzdanja, stabilnosti i imuniteta na životne situacije. Vezati se za nešto ili zavisiti od nečega recept je za depresiju i razočarenja. Zašto? Jer kada te stvari više nema, mi se osećamo izgubljeno. Primer za to je virus Korona. Postoji velika stopa anksioznosti, depresije, pa čak i samoubistava zbog ograničenja koja su postavljena ljudima.
Dakle, kada se budimo rano i provodimo više vremena sa sobom, postajemo samozadovoljni i stabilni.
Drevna ajurvedska nauka kaže da se telo obnavlja između 21 čas i ponoći. Između 3 i 6 časova ujutru um se pomlađuje i regeneriše. Tako odlazak na spavanje rano održava telo zdravim, a ranim buđenjem razvijamo zdrav um. To su dva osnovna temelja za uspešan život. Jačamo unutrašnju povezanost koja nas čini otpornijima na životne udarce.
KOLIKO JE VAŽNO USTATI U RANIM JUTARNJIM SATIMA?
Dokazano je da su oni koji ustaju ranije emotivno stabilniji. Period između 3 i 6 ujutru je deo dana kada je naš um u mentalnom i emotivnom balansu. Buđenje tokom ovog vremenskog perioda nam pomaže da uspostavimo psiho-fizičku ravnotežu i sposobnost da se hrabro nosimo sa svim izazovima života. To smanjuje naš stres, anksioznost, depresiju, nesigurnost i razne druge destruktivne emocije. Takođe, u ovo vreme naš je um otvoren za primanje mnogo više informacija, tako da su i učenje i rad u ovom periodu znatno lakši.
Informacije koje prikupljamo između 3 i 6 ujutro, posebno tokom prvih 30 minuta nakon buđenja, obično zadržavamo tokom čitavog dana. Punjenje našeg uma pozitivnošću za to vreme je od velike važnosti. To će nam dati duboku unutrašnju stabilnost, samopouzdanje, kao i produktivnost tokom celog dana. Ako dozvolimo da kontaminacija ili negativne informacije uđu u naš um u to vreme, svaka oluja života će nas potresti. Nivoi naše stabilnosti će se smanjiti. Dakle, važno je da rano ujutro izložimo svoj um samo pozitivnim mislima, zbog čega je “EBC – Klub ranoranilaca” sastavio jedinstveni program uravnoteženih jutarnjih aktivnosti.
Ovo dragoceno vreme prepoznali su i drevni spisi Indije gde je period između 3 i 6 ujutro duboko poštovan i nazvan je „Brahma Muhurta“.
Poznato je da je pogodan za bilo koje pozitivne akcije koje imaju multipliciran efekat ukoliko se vrše tokom ovih sati.
S obzirom da “EBC – Klub ranoranilaca” za sada predlaže buđenje u 4 ili 4:30 ujutru, a odlazak na spavanje do 21 ili 22 časa, nameće se pitanje: “Zašto bismo legali tako rano?” Slično prethodno pomenutom, u periodu između 22 i ponoći možemo imati najviše koristi od regenerativnog i dubokog sna. Nakon ponoći, snu nedostaje kvalitet koji nam je potreban jer postaje sve površniji. Uskraćivanje našem telu ovaj kvalitetan san, između 22 i 2 ujutru, čini da se budimo još umorniji nego što smo legli.
KOJI JE ONDA VAŠ SAVET DA SE NA PRAVI NAČIN ISKORISTE DRAGOCENI JUTARNJI ČASOVI?
Pomoću naše posebno dizajnirane metode! Ukratko, jednosatna jutarnja rutina traje od 5 do 6 ujutro i uključuje slušanje stihova na sanskritu (drevnom jeziku visokih vibracija) koji nas podsećaju da smo više od onoga što nam naš um često govori, afirmacije zahvalnosti, detoks, dnevni citati o praktičnim, a moćnim temama i savetima o emocijama, obogaćivanju našeg života kroz nesebičnost, otpuštanju prošlosti itd. i lagane joga vežbe i vežbe disanja. Naša jutarnja rutina takođe uključuje kontemplaciju i vreme za iskazivanje poštovanja prema sebi.
ZA KOJE SVE UZRASTE POSTOJI OVAJ KLUB?
“EBC – Klub ranoranilaca” nudi poseban sadržaj za odrasle, decu i tinejdžere. Mi ujedinjujemo ljude kroz vremenske zone – odrasle sa odraslima, decu sa decom i tinejdžere sa tinejdžerima!
KOLIKO ČLANOVA IMA “EBC – KLUB RANORANILACA” I GDE SVE POSTOJI?
Naš klub trenutno ima 957 članova u 13 klubova (Evropa (engleski jezik), Balkan (srpski), Bliski Istok, Velika Britanija, Indija x2 (engleski i malajalam jezik), Australija, Iran, 3 kluba u različitim vremenskim zonama Americi/ Kanadi, globalni klub za decu i globalni klub za tinejdžere), na 4 jezika (engleski, srpski, malajalam i farsi), u 7 vremenskih zona i sa preko 40 volontera iz različitih krajeva sveta. U toku je kreiranje još 2 kluba na 2 nova jezika sa članovima koji ih već nestrpljivo iščekuju.
KOJA JE NAJČEŠĆE PITANJE LJUDI KOJI ŽELE DA POSTANU ČLANOVI. ŠTA ONI VIDE KAO PREPREKU?
Najčešće se pitaju da li će biti jedini ako krenu da se bude rano. Izreka koja kaže da oni koji ustaju rano dobijaju više od života nije beznačajna. Rani jutarnji časovi su poznati po većoj mogućnosti za dobijanje dobrih poslovnih ideja, rešavanje problema i pristupanje poslu sa fokusom i preciznošću. Bezbroj poznatih i uspešnih ljudi bude se pre zore – Tim Cook, direktor kompanije “Apple” započinje svoja jutra u 3:45, američki glumac Mark Wahlberg je izjavio da se budi u 2:30 ujutru i započinje svoj dan molitvom. Američko-kanadski glumac Dwayne Johnson se obično budi oko 5:30, a direktor kompanije “Starbucks”, Howard Schultz, započinje svoj dan u 4:30.
KAKO SE MOŽE POSTATI ČLAN “EBC – KLUBA RANORANILACA”?
Vrlo jednostavno, popuni se obrazac na earlybirdsclub.org ili pošaljete mejl na info@earlybirdsclub.org da želite da postanete član ovog Kluba.
ISKUSTAVA ČLANOVA KLUBA
- “Osećam se energičnije i moji fizički bolovi su umanjeni nakon vežbi joge rano izjtra.” – Vijaia Desken, Engleska
- “Bilo je prelepo i osvežavajuće. Osećam se vrlo srećno i radosno!” – Šriđa Ner, Etiopija
- “Klub Ranoranilaca jača moju volju, uči me disciplini, lepša moja jutra i osnažuje moj duh i uverenje da je SVAKI DAN SUNČAN DAN, SAMO AKO TO MI ŽELIMO!” – Tatjana, Srbija
- “Pobeđujem želju da ostanem ugodno ušuškana pod pokrivačem. Mnogo toga se može odraditi umesto spavanja! Kroz ove aktivnosti osećam se vrlo mirno, fokusirano, a u isto vreme energično.” – Privani, Južna Afrika
Ako želite da se pridružite stvaranju pozitivnog, snažnog i svrsishodnog sveta ljudi koji žive ljudskost do njene srži, prijavite se za članstvo u ovaj Klub.
