SATTVA JOGA

PIŠE: MONJA ŠVEC, SERTIFIKOVANI INSTRUKTOR SATTVA JOGE

FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

Sattva joga dolazi sa Himalaja (iz Rišikeša, drevnog grada jogija). Osnivač i učitelj Sattve je Anand Mehrotra. Zastupljena je u Americi, Kanadi, Rusiji, Južnoj Africi, Norveškoj, a od nedavno i u Srbiji. Na sanskritu ,,sattva’’znači celina, pa je ova jogička praksa holistički put joge, koji je istovremeno i drevan i moderan (prilagođen evoluciji čoveka).

Sattva joga u sebi objedinjuje asane (Hatha jogu, statičke, dinamičke i vinjasa aspekte), krije (rad sa elektricitetom u telu na ćelijskom nivou gde prefinjujemo i prerađujemo naš energetski omotač kroz dah), Kundalini jogu – Šakti jogu, koja oslobađa i podiže kundalini energiju (kako bi podigla naš beskonačni potencijal), Laya jogu – to je „flow“ aspekt ove jogičke prakse koji u Sattvi služi da spoji prelaze u asanama, krijama i kundalini krijama, a sjedinjava harmoniju u nama kroz slobodan pokret, Nada jogu – jogu zvuka i mantre, jer zvuk stvara neverovatnu moć u isceljivanju. Sattva joga sadrži i pranajamu – drevne tehnike disanja koje imaju duboki uticaj na fizički, mentalni i spiritualni nivo, gde uviđamo kako dah utiče na nas i kako mi utičemo na dah. Neizostavni deo Sattve je i meditacija koja uključuje razne tehnike – bitisanje u tišini, vođenu meditaciju ili meditaciju sa meditativnim krijama. Takođe, u Sattvi je akcenat na Bhakti jogi, jogi konekcije i duboke devocije, koja nas uči kako da živimo tu konekciju kroz iskustvo ljubavi. Gyana joga, kao deo Sattve, označava neuslovljenost uma, transcendovanje svih dogmi i dogmatskih učenja koja kreiraju ograničenja, držeći nas u ego identifikaciji. U sklopu Gyana joge, izučavaju se drevni tekstovi o jogi, ali i moderna otkrića kvantne fizike koja potvrđuju korelaciju sa jogičkim učenjima. U Sattvi imamo i Karma jogu – jogu služenja radi služenja samog, bez ikakvikvih očekivanja, jer joga bez služenja i nije joga, u njoj učimo i kako da budemo posvećeni služenju u cilju uticaja na svet oko sebe. U Sattva centru u Rišikešu postoje redovni kursevi za obuku joga instruktora otvoreni za sve zainteresovane iz celog sveta, a organizuju se i ajurvedski joga odmori i događaji.