KOLIESOVA IIRINA – ПСИХОЛОГ, ЭНЕ РГОПСИХОЛОГ, ЭКСПЕРТ ПО ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ДИАГНОСТИКИ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА, СПЕЦИАЛИСТ ПО СИСТЕМНЫМ — СЕМЕЙНЫМ РАССТОНОВКАМ, LIFE- COACH, СПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ, ОПЕРАТОР КАРМОКОРРЕКЦИИ, РЕЙКИ — МАСТЕР УЧИТЕЛЬ, ИНСТРУКТОР ЙОГИ.
Часто ко мне обращаются люди, которые запутались, не знают что делать и как жить.
Обычные вопросы экзистенциальных и возрастных кризисов. Когда человек попадает в такую ситуацию, то он хочет чтобы кто то со стороны включил ему маяк, который его выведет на широкую дорогу жизни. Знакомо? Но секрет заключается в том, что этот Маяк мы должны включить сами внутри себя. И его свет должен осветит нам путь.
Что же нам может помочь это сделать? Есть два основных ключа, которые помогут нам высветить свою дорогу в жизни и пройти ее с радостью и в состоянии счастья.
- Первый «Понимание себя» — это очень важный аспект формирование нашей личности.
В этом состоянии мы чувствуем себя уверенно, сильно и отчетливо знаем что мы хотим сделать в своей жизни. А когда мы находимся в состоянии «не понимания себя», то чувствуем фрустрацию, душевный дискомфорт, нами начинают овладевать страхи, переживания и входим в состояние напряжения. Наш ум пытается найти выход из сложившейся ситуации. И первое,что он начинает делать, это слушать мнение окружающих. Мы начинаем собирать мнение о себе и делать из него некое подобие образа себя. Мнение окружающих, особенно в раннем возрасте, дает суррогат понимания себя. Ум фиксирует этот «суррогатный» образ себя и человек начинает жить через искаженное представление. И еще, формируется привычка «понимать себя» через мнение окружающих, что вызывает зависимость от них и желание нравиться людям, чтобы чувствовать себя комфортно в социуме. Конечно это человека приводит к внутриличностному конфликту.
Как же научиться понимать себя?
Первый шаг, на пути понимания себя — это осознанность.
Осознанность — это способность видеть мир таким, какой он есть на самом деле без эмоциональной рефлексии и морализирования. Наша рефлексия, на все то что происходит вокруг нас, создает напряжение. Методы квантовой психологии и когнитивной терапии, которыми я пользуюсь, позволяют уменьшит стресс и научиться принимать мир и себя осознанно.
- Второй ключ это «Самодостаточность»
Что же это такое?
Самодостаточный человек – это тот, кто сам принимает решения, делает жизненные выборы вне зависимости от мнения остальных. Это человек в котором нет страха, переживаний, гнева,агрессии. Все эти эмоции нам нужны для защиты, когда мы чувствуем себя слабыми.
Самодостаточный человек может сам поддержать себя в состоянии психологического комфорта. Он любит находиться в обществе. И ему очень интересно быть наедине самим с собой. Его не пугает одиночество, и он использует его с максимальной пользой для себя — читает книги, учится чему-то новому, развивается, овладевает интересными навыками. Но при всем этом он не теряет способности к общению и наслаждению от этого общения.
Самодостаточный человек никогда не перекладывает ответственность за свои провалы и неудачи на других, ведь он сам принимает решения и выбирает способы действий, понимая , что за все в любом случае держать ответ будет только он.
Самодостаточность — это состояние души, и наличие определенных жизненных умений.
Это способность жить своими силами, обходиться без посторонней помощи, организовывать жизнь вокруг себя самому, за свой счет.
Это привычка жить, не нуждаясь в сторонней поддержке или одобрении, когда у вас достаточно сил принимать свои решения без одобрения друзей и других окружающих. Если вы берете на себя полную ответственность за свои поступки, то одобрение или неодобрение окружающих для вас становятся не более чем обратной связью, и только. То же самое касается потребности во внимании окружающих. Это приятно, но для самодостаточного человека уже не очень нужно.
И, очень важный момент – отсутствие «больных привязанностей» . Если вы понимаете, что чье-то существование для вас необходимо как воздух, трудно говорить о самодостаточности. Это больные привязанности. Условие здоровой самодостаточности – отсутствие страхов или умение их преодолевать. Тревожный человек – не самодостаточный человек. Единственный способ стать самодостаточным человеком – перестать ждать или тем более требовать что-то от других, начать жить и вести себя, как взрослый и самодостаточный человек. Первые шаги: научиться обслуживать себя, научиться зарабатывать деньги и самостоятельно решать все свои жизненные проблемы. На самодостаточность влияет несколько факторов. Основное этот конечно детство. То как нас воспитывали, чему нас учили, травмы через которые прошли и та атмосфера, которая была в нашей семье. И конечно наш Род. Наши привычки, умения, удачи и неудачи, болезни и даже партнеры, которых мы выбираем, зачастую напрямую связаны с нашим родом.
Каждый из нас — это звено в цепи поколений. Наша судьба тесно переплетена с судьбами наших предков. Вместе с генами своих предков мы получаем и их чувства, эмоции, события, программы — всю память Рода. Род всегда присутствует в нас, осознаем мы это или нет. Весь опыт нашего рода имеет отражение в нашей жизни. И он влияет на формирование нас, как личности. Есть удивительный метод., который я люблю использовать в своих консультациях, который помогает посмотреть какие родовые программы влияют на нас и вообще в какой системе убеждений мы живем. Это семейные — системные расстановки ( или Порядок Любви) Чудесный метод квантовой психологи родоначальником которого является Берт Хелленгер, мое обучение длилось 3.5 года и я продолжаю его совершенствовать.. Этот метод очень активно, сейчас развивается и трансформируется, открывая нам все больше возможностей для помощи.
Одно из направление этого метода — индивидуальные метаконстелации, которую можно проводить Offline и Online Именно его я часто использую в консультации. Он позволяет в консультации, сразу выйти на уровень бессознательного и пролить свет на ту не видимую часть нашего сознания, которая является причиной нашей реакции на какую то проблему и осознать скрытые взаимосвязи.
Этот метод хорошо помогает: – в нахождении причин и путей решения семейных конфликтов, сложные отношения с родителями, родственниками, детьми, сложность в партнерских отношениях , невозможность создать прочные партнерские отношения, прохождение кризисов в жизни, найти и убрать причины страхов и переживаний, нахождение причин внутренних конфликтов, чувства одиночества, депрессии. Хорошо помогает в работе с травмами. Так же помогает в реализации и достижении своих целей, выявляет и отстраняет причины финансовых затруднений и физических заболеваний. Может , конечно это звучит как — Чудо. Но именно так я и мои клиенты его воспринимают.
