PIŠU: ANJA KOBLAS I MIRJANA MILUTINOVIĆ
FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE
Obožavam promene i mislim da će one svakako da dođu, pa je bolje da ih mi sami napravimo.
Promene su svuda oko nas – nekad one stvaraju nas, a nekad se odlučimo za njih.
U ovom članku ću pokušati da vam približim šta promena znači iz ugla jednog psihologa i koja sve dobra ona može da nam donese.
Promena nam se dešava sa godinama i sa različitim životnim situacijama – to su promene koje se same dešavaju i koje prihvatamo na različite načine. Te promene nemaju veze sa promenama za koje se sami odlučimo. U ovom članku ću da se fokusiram na promene za koje smo se odlučili i koje želimo.
Promena može da bude nov početak, nova prilika za još bolji i zanimljiviji život. Jako je bitno da kada se odlučujemo na promenu to ne znači da sada nismo ok, ili da je nama promena neophodna, to samo znači da hoćemo da iskoristimo sve mogućnosti koje nam se pružaju i da svoj život napravimo još prijatnijim i ugodnijim.
Svi smo autentični i potrebni ovom svetu. U radu mi je najvažnije da prikažem osobi koliko je potrebna ovom svetu, koliko može da mu da, koliki su njeni potencijali i da joj dam vetar u leđa da uradi stvari koje želi. Kada osveste svoje potencijale, prihvate sebe i odluče da daju svoj doprinos svetu, one postaju srećnije, a i svet bogatiji za još jednu autentičnu osobu, koja ima svetu puno da ponudi.
Zašto onda kada je tako „jednostavno“ svi ljudi ne vole i ne prihvataju promene?
Mesto gde se osećamo prijatno i dobro se zove naša zona komfora. Takođe, naš mozak voli ono što je sigurno, što zna šta će se dogoditi, kao i to da želi da dobije nagradu i uživanje odmah, a ne posle određenog perioda. Zato imamo borbe sami u sebi kada se odlučimo za promenu.
Kada se odlučimo za promenu – da počnemo da treniramo ili da izgubimo kilograme, suočavamo se sa unutrašnjom borbom. Zašto? Zato što želimo trenutno zadovoljstvo, a ne želimo da čekamo zadovoljstvo koje ćemo da vidimo tek posle određenog vremenskog perioda. U ovom slučaju, kada dođemo kući umorni sa posla, lakše je da legnemo na kauč i odmorimo se, nego da treniramo i time oduzmemo sebi uživanje. Takođe, kada želimo da smršamo, u većini slučajeva se to ne desi, jer na to gledamo kao na veliko odricanje od hrane, koja nam čini ogromno zadovoljstvo. U ovom slučaju je veoma bitno da nađemo pravi razlog zašto že limo da treniramo i da smršamo, nešto što se krije duboko u nama i što nas ustvari pokreće. Verujte, svi u sebi imamo skriven razlog nekog ponašanja i pre nego što se odlučimo za promenu, veoma je bitno da nađemo pravi razlog zašto to radimo i pravo objašnjenje.
Šta tačno pod tim mislim? Naime, ako počnemo da treniramo, a iskustvo nam je pokazalo da ništa nismo dobili treniranjem ili nemamo pravi razlog, osim “to je dobro za nas”, jako je bitno da nađemo taj unutrašnji, pravi razlog zašto bi to bilo odlično za nas. Tu dolazi trenutak rada na sebi i poznavanja sebe, momenat u kom toliko poznajemo svoje prioritete da znamo šta za nas znači sport i zašto ćemo da idemo, iako još ne vidimo rezultate.
Svako od nas ima svoje potencijale i autentičnost i živi je toliko koliko sebi sam dozvoli. Uvek imate opciju da otkrijete svoje potencijale i da ih živite. Pozitivna strana promene je fokus na sve prilike koje su pred vama, na sve mogućnosti, na sve ono što čeka vas.
Ljudi se često vraćaju i posmatraju svoju prošlost. Tačno je da se iz prošlih iskustava može učiti, rasti, ali isto tako vaš život je sada i ono što vas čeka.
Promena je izlazak iz zone komfora i kretanje u novu priliku. To je veliki izazov za svakog od nas, jer imamo izgrađen identitet. Ko smo mi? Mi imamo određena uverenja, način funkcionisanja, izgleda, razmišljanja, ponašanja… kada dolazi do promene, to se menja. Menja se naš identitet.
Da se vežem za primer o kom sam pisala, primer vežbanja. Veoma je bitno da tokom vežbanja najpre nađemo duboko u nama razlog koji nas pokreće, a posle toga da izgradimo identitet sportiste.
Jednom sam pročitala odličnu priču na tu temu. Kolege su išle na poslovni put i jedan od njih je svako jutro, kad god da je legao, išao da trči. Zatim ga je drugi kolega upitao: “Kako ti svaki put ideš da trčiš, zar nisi umoran?” Ovaj ga je pogledao začuđeno i rekao: “Pa ja sam trkač.”
Kroz taj primer najlakše možete da razumete pojam identiteta. Naš identitet je ono što mi mislimo o sebi i u skadu sa tim se ponašamo.
Sam proces promene je zahtevan, jer menja ono ko ste vi. Promena je stvar vaše odluke. Držaću se primera sporta, ako želite da budete dobri u sportu i da možete da kažete da ste vi sportista, moraćete da prođete kroz proces promene. Jako je bitno da sami odlučite i da počnete da radite stvari koje će vas dovesti do toga. I da uvek, ali uvek znate svoje unutrašnje zašto – zašto ste krenuli na to putovanje.
Proces promene je predivan i ako želite da radite na sebi, on je neophodan. On je ono što deli vas od osobe koja želite da postanete. Zašto se odlučiti za to? Zato što je život predivan i treba da vidite koji su vaši potencijali i da ih iskoristite. Svetu je potreban još jedan pisac, slikar, muzičar, lekar, bankar… svetu ste potrebni VI!
Najvažnije je da preuzmete odgovornost i da krenete da koristite sve svoje potencijale.
Nemojte da menjate svet, menjajte sebe. Svoj pogled na svet, prihvatnja, želje, očekivanja, svoja pružanja svetu i dobijanja od sveta. Pustite svet, preuzmite odgovornost za sebe.
Vi ste najbolja promena koju možete da date sebi i, u istom momentu, svetu. Videćete – kako se sami budete menjali, menjaće se i svet oko vas.
I najvažnija stvar po mom mišljenju jeste da promena, koliko god bila teška, postane vaš život.
Postane deo vas i postane vam normalno. Postane vaša svakodnevica. Tako da je najvažnije u prvom momentu usuditi se, krenuti, promeniti se i gledati kako se život čarobno menja.
Pokušajte da menjate sebe i volite život, a ne da se prilagođavate promenama koje vam sam život nanese. Promena će biti uvek. Preuzmite odgovornost u svoje ruke i od svog života napravite najlepšu promenu.
Završila bih rečenicom Johna Maxwella: “Promena je neizbežna, rast je stvar izbora.”
U vama je moć da pravite izbore.
